00:00¿Qué importante es saber cómo reaccionar cuando nos sentimos frustrados?
00:04Y a veces esa frustración nos provoca hasta culpa.
00:09Y acabo de leer el libro de la doctora Alicia Rábago,
00:12Cuando las cosas no salen como yo quiero,
00:14que está increíble, doctora.
00:15¿Cómo estás, doctora Alicia Rábago?
00:17Maestra en Ciencias de la Orientación Familiar.
00:20Muy bien, estoy muy contenta, sí,
00:22con este tema del cuento infantil que se llama
00:25Cuando las cosas no salen como yo quiero,
00:27en donde creo que a veces los papás y las mamás tenemos que entender que nosotros somos los
00:33primeros en transmitirle a nuestros hijos esta tolerancia a la frustración que hoy es tan
00:38necesaria. Hoy hablamos de muchísimas emociones, incluso se habla de emociones negativas y la
00:44frustración están poniéndola como una emoción negativa. Todas las emociones existen, llegaron
00:49para enseñarles algo, ese miedo, esa culpa. Y calificarlas viralmente como negativas tampoco
00:55es lo más, digamos, profesional?
00:57No, yo creo que lo mejor es entender
00:58que las vamos a vivir porque somos seres humanos
01:02y lo importante es aprender a gestionarlas.
01:04A veces, como adultos,
01:05a nosotros también nos cuesta trabajo gestionarlo.
01:08A veces no sabemos cómo decir,
01:10cómo le transmito a mi hijo
01:12que me siento culpable porque trabajo mucho
01:14y que no lo use a su favor para manipularme.
01:18Esta parte de la tolerancia a la frustración es esto mismo,
01:22Enseñar que hay diferentes emociones,
01:27diferentes cosas que hay que aprender a gestionar en el mundo para salir.
01:31Vivimos en un mundo en donde la vida ya te trae suficientes retos.
01:36Y como padres, lo que tenemos que hacer es enseñarlos
01:38a tener herramientas para pasar por esos retos.
01:42Oye, Alicia, yo te tengo una pregunta.
01:43Una cosa es la sensación de frustración que te puede provocar
01:48no obtener un resultado inmediato en una búsqueda en línea,
01:51que eso es lo que está pasando con muchos niños, adolescentes y adultos
01:54que usando agentes de inteligencia artificial
01:57ya creen que las respuestas son así de instantáneas en todos los temas.
02:02Una cosa es esa sensación de frustración, Elisa,
02:04y otra, que una persona que tenga, no sé, 24, 23, 22 años
02:09no obtenga el empleo que quería, no obtenga la beca que buscaba.
02:12Y estas son frustraciones fuertes en la vida
02:14que hay que saber gestionar, Alicia.
02:16Pues es que aquí sí te diría una frase,
02:17las abuelitas de todo va junto con pegada.
02:19O sea, si tú piensas que desde muy tempranas edades tú enseñas a gestionar cualquier emoción de la que hablemos
02:28y el niño tiene las herramientas, esto ayudará para que conforme vayan pasando los años y la vida,
02:34vayas diciendo, ok, me pasó esto, ¿qué tengo que hacer al respecto?
02:37Incluso desde nombrarlo. Estoy enojado, tengo celos, tengo coraje, tengo miedo, tengo culpa.
02:43¿Qué tengo que hacer? ¿Me quedo? ¿Me rindo? ¿Sigo? ¿Cómo le hago para que esto me sirva?
02:48Yo creo que este tema de frustración va muy unido a todo lo que a mensajes que recibimos,
02:56a mensajes de decir si tú le echas ganas y haces todo lo posible, vas a conseguirlo.
03:02A veces no, a veces hay muchas variables que aunque tú le eches ganas, te esfuerces,
03:07trabajes, a veces no llegamos a lo que queremos.
03:09Y la idea principal es tratar de transmitir es ¿y qué sigue si no lo consigues? ¿Qué pasa?
03:15Oye, Alicia, justamente yo también estuve entrevistando alguna vez a un especialista
03:19en todos estos temas de niños y adolescentes, y me decía que a las nuevas generaciones
03:25no se les está desarrollando algo en el cerebro, justamente por las redes sociales, por el
03:31iPad, y entonces están creciendo muy frustrados y no tienen esta apertura.
03:38Creo que son muchísimas variables, el hecho de que tengan tanta información, pero ese
03:43poco acompañamiento, porque incluso hay muchos padres que no sabemos cómo
03:47funcionan las redes y las aplicaciones tan rápido. Esa es una. Otra, esta
03:52facilidad para obtener esta información, pero a veces hay
03:55información que según tu edad no puedes acomodar en tu cerebro porque
03:59todavía no tienes la edad para entenderla y la reciben. Y luego también
04:04el hecho de que como padres a veces también queremos que nuestros hijos
04:07sean felices y lo entrecomillo, porque esa no es la felicidad, que no sientan
04:12nada malo, que no lloren, que no sufran, que no tengan tropiezos y como padres lo
04:17resolvemos. Entonces, si tú te fijas, no estamos proporcionando los espacios para
04:22aprender a salir a la vida con esa coraza, con esa piel que necesitamos para
04:27enfrentar los retos. Oye, he notado, he notado últimamente que hay mucha
04:31práctica de estar preguntándole constantemente al hijo, ¿estás bien?
04:36¿estás bien? ¿estás bien? ¿qué te falta? ¿qué te falta? 5, 6 o 7 veces al día.
04:41¿Qué opinas de esa práctica?
04:44Yo creo que está bien siempre que alguien te pregunte si estás bien.
04:48El punto es que debemos ir un poco más allá de la pregunta.
04:51Si yo observo y conozco a mi hijo, ¿por qué estoy haciendo la pregunta?
04:57¿Qué estoy dándome cuenta en esos silencios que yo puedo leer
05:01que a lo mejor no están bien?
05:03Pero el hecho de que tú le contestes incluso a un adulto que no está bien
05:06y continuamente estás bien, estás bien, están bien,
05:09pues a lo mejor ya la respuesta es, pues sí, pues sí.
05:12O sea, es como resolviendo la frustración.
05:14¿Estás bien, te hago la maqueta?
05:16¿Estás bien, no sufras haciendo la maqueta?
05:18¿Estás bien, te resuelvo la vida?
05:20¿No? Porque la pregunta sería diferente.
05:24Porque el hecho de decir cómo te ayudo,
05:26estás por lo menos generando en el niño a decir,
05:29no puedo, no puedo hacer la maqueta.
05:31Bueno, ¿cómo te ayudo?
05:33Pero no es, te la voy a hacer.
05:35Entonces, ¿cómo te puedo ayudar en esto que estás sintiendo,
05:38en esto que estás viviendo, pero yo voy a participar contigo.
05:42No lo voy a hacer por ti.
05:43Voy a participar en este crecimiento y en este aprendizaje.
05:47Oye, y sabes qué? Me encanta platicar contigo,
05:49porque este cómo te ayudo, Zahid.
05:51Nos sirve a los adultos también con nuestras relaciones, ¿no, Zahid?
05:55Claro, y también, como decías, las antiguas generaciones
05:59era que el niño va y se revuelque en la tierra
06:02y que se la coma y que juegue, y ahora no.
06:06Están con los niños y yo he visto cómo...
06:07Toma, para que te calles, ahí está el iPad o el celular, y juega y ya.
06:12Y esta parte de lo que tú decías en el desarrollo del cerebro,
06:16es esto de un cerebro aprende a responder según circunstancias que tenga
06:22y también en las circunstancias que vivas.
06:25Entonces, si yo como padre, que ya se supone que tengo un criterio y yo resuelvo,
06:30no estoy dándole la oportunidad.
06:32Yo aquí de verdad siempre digo, hay cosas que tú le resuelves a tu hijo y que esas cosas que le resuelves le están dejando a él sin la oportunidad de aprender eso que tiene que vivir.
06:43Entonces, muchas veces te dicen que no viva lo que yo viví.
06:46Y hay quien te responde, pues no va a aprender tampoco lo que tú aprendiste.
06:50No se trata de ponerle piedras, no se trata de, ay ¿cómo le pongo más dificultades? No.
06:55Se trata de que aprendas a acompañar y que veas cuáles son las necesidades de ese hijo.
07:00A lo mejor tienes tres y cada uno tiene necesidades distintas,
07:03pero el conocerlos te hace decir a éste le hace falta aprender de esto para resolver su necesidad,
07:10como a ti te puede hacer falta resolver otras necesidades.
07:13Entonces yo creo que hoy la prisa de la vida nos hace olvidar que tenemos que aprender a observar
07:19y a conocer a la gente que queremos, porque la manera de ayudar a esas personas es,
07:25no siendo justos, porque no todos necesitamos lo mismo,
07:28la justicia es darle a cada quien lo que necesita.
07:31Bueno, incluso, bueno, ¿por qué no venimos pronto?
07:34Y es, ¿qué pasa si tienes tres hijos diferentes,
07:36insistes en darles las mismas oportunidades a los tres?
07:39Probablemente los tres son distintos.
07:41Cuando las cosas no salen como yo quiero.
07:43¡Qué buen texto de Alicia Arrábago! ¡Gracias!
07:45Gracias a ustedes y ojalá que sea del gusto de muchos padres y de muchos niños.
07:50Bueno, y luego hablamos de la culpa, de la más famosa culpa,
07:53que ahora que te escucho, pienso que tiene un punto de dolor y de frustración,
07:56no necesariamente de culpa. Y de cosas no entendidas desde el fondo. Exactamente.
08:01Alicia, gracias. Gracias a ustedes. Gracias, Alicia.
